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Wie Molkeproteinpulver und Massives Gainer wählen?

November 6, 2018

Zusammensetzung

Protein-Pulver Zutaten: Die Hauptkomponenten des Proteinpulver sind Protein und Aminosäuren,. Die Kalorie eines Proteinpulvers ist in der Regel innerhalb von 250 Kalorien, und der Proteingehalt erreichen kann 85% oder mehr.

MuskelnMassive gainer ingredients: Fügen Sie mehr Anteil an Kohlenhydraten, Vitamine und andere Mineralien an das Protein-Pulver. Die Wärme eines Muskel Pulver ist in der Regel mehr als 600 Kalorien, und einige Muskeln Pulver sind sogar mehr als 1000 Kalorien. Oberhalb der Karte, der Proteingehalt zwischen 25% und 35%.

Der gleiche Punkt: sie sind alle konzentrierten Extrakten. Beide massiver Gainer und das Proteinpulver sind aus Proteinen zusammengesetzt, Kohlenhydrate, Zucker, Vitamine und essentielle Aminosäuren.

Der Unterschied: Der Unterschied ist das Verhältnis der Kohlenstoff- und Wasser Komplexe an der protein.Massive gainer contain high amounts of calories, Kohlenhydrate, Zucker, und moderate Mengen an Protein.Protein-Pulver ist vor allem hochwertiges Eiweiß.

Characteristics of Massive gainer

Im Algemeinen, es wird empfohlen, zu verwenden, massiver Gainer für Fitness-Enthusiasten, die dünner sind und eine muskelaufbauende Zeit haben.

Wann ist die beste Zeit zu essen?

1. massiver Gainer kann nach dem Aufstehen oder Training eingenommen werden.

2. Versuchen Sie zu vermeiden, nehmen vor dem Schlafengehen. hochkalorische muskelaufbauende Pulver Einnahme vor dem Zubettgehen werden die Möglichkeit von Fett Wachstum steigern.

Characteristics of Protein powder

Für diejenigen, die zu fett oder in einem fettreduzierende Zeitraum neigen, es wird empfohlen, mehr Protein-Pulver zu essen. Während Fettabbau, Controlling Kalorienzufuhr ist der Schlüssel. Es ist nicht Muskel-stimulierendes Pulver zu verwenden, während dieser Zeit empfohlen. Während der Fettverlustperiode, strenge Kontrolle der Ernährung erforderlich, und viele Menschen sind nicht in der Lage, um die Ernährung zu bleiben.

Wann ist die beste Zeit zu essen?

1. Es gibt keine spezielle Anforderung Protein-Pulver für die Aufnahme. Nach dem Aufstehen, nach dem Training, es ist eine sehr gute Zeit vor dem Schlafengehen.

2. Verwendung von Protein-Pulver vor dem Schlafengehen kann weiterhin den Körper mit Aminosäuren in dem Schlafzustand liefern, so dass die Muskeln sind in einem Zustand der Reparatur und das Wachstum ohne Verdauungs Belastung.

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