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Comment choisir la poudre de protéines de lactosérum et gainer Massive?

novembre 6, 2018

Composition

Ingrédients de la poudre de protéines: Les principaux composants de la poudre de protéines sont des protéines et des acides aminés. La teneur en calories d'une poudre de protéine est habituellement dans 250 calories, et la teneur en protéines peut atteindre 85% ou plus.

musclesMassive gainer ingredients: Ajouter plus la proportion de glucides, vitamines et autres minéraux à la poudre de protéine. La chaleur d'une poudre de muscle est habituellement plus 600 calories, et un peu de poudre de muscle est encore plus 1000 calories. Au-dessus de la carte, la teneur en protéines est comprise entre 25% et 35%.

Le point même: ils sont tous extraits concentrés. Tant le Massive gainer et la poudre de protéine sont composées de protéines, les glucides, sucres, des vitamines et des acides aminés essentiels.

La différence: La différence est le rapport des complexes de carbone et d'eau à la gainer protein.Massive contain high amounts of calories, les glucides, sucres, et des quantités modérées de protéines.La poudre de protéines est principalement des protéines de haute qualité.

Characteristics of Massive gainer

En général, il est recommandé d'utiliser Massive gainer pour les amateurs de fitness qui sont plus minces et ont une période de renforcement musculaire.

Quel est le meilleur moment pour manger?

1. Massive gainer peuvent être prises après avoir ou formation.

2. Essayez d'éviter de prendre avant d'aller au lit. Prendre la poudre musculaire améliorant la haute teneur en calories avant d'aller au lit augmentera les chances de croissance de graisse.

Characteristics of Protein powder

Pour ceux qui sont enclins à obtenir la graisse ou dans une période de réduction des graisses, il est recommandé de manger plus de protéines en poudre. Au cours de la perte de graisse, contrôle l'apport calorique est la clé. Il est recommandé de ne pas utiliser de la poudre de stimulation musculaire au cours de cette période. Au cours de la période de perte de graisse, un contrôle strict de l'alimentation est nécessaire, et beaucoup de gens sont incapables de se tenir à l'alimentation.

Quel est le meilleur moment pour manger?

1. Il n'y a pas d'exigence particulière pour la prise de protéines en poudre. Après s'être levé, Après l'entrainement, il est un très bon moment avant d'aller au lit.

2. L'utilisation de poudre de protéines avant d'aller au lit peut continuer à fournir le corps avec des acides aminés dans l'état de sommeil, de sorte que les muscles sont dans un état de réparation et de croissance sans aucune charge digestive.

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