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Come scegliere polvere di proteine ​​del siero di latte e gainer Massive?

novembre 6, 2018

Composizione

ingredienti di proteine ​​in polvere: I componenti principali di proteine ​​in polvere sono proteine ​​e aminoacidi. Il contenuto calorico di una polvere di proteine ​​è di solito entro 250 calorie, e il contenuto proteico può raggiungere 85% o più.

muscoliingredienti Gainer Massive: Aggiungere più percentuale di carboidrati, vitamine e altri minerali per le proteine ​​in polvere. Il calore di una polvere muscolare è di solito più che 600 calorie, e po 'di polvere muscolo è ancora di più 1000 calorie. Sopra la scheda, il contenuto proteico è tra 25% e 35%.

Lo stesso punto: sono tutti estratti concentrati. sia la gainer Massive e le proteine ​​in polvere sono composti da proteine, carboidrati, zuccheri, vitamine e aminoacidi essenziali.

La differenza: La differenza è il rapporto dei complessi di carbonio e acqua al gainer protein.Massive contain high amounts of calories, carboidrati, zuccheri, e moderate quantità di proteine.Proteine ​​in polvere è la proteina principalmente di alta qualità.

Characteristics of Massive gainer

In generale, si consiglia di utilizzare gainer Massive per gli appassionati di fitness che sono più sottili e hanno un periodo di costruzione muscolare.

Qual è il momento migliore per mangiare?

1. gainer Massive può essere preso dopo essersi alzati o di formazione.

2. Cercate di evitare di prenderlo prima di andare a letto. Prendendo ad alto contenuto calorico polvere muscolare di miglioramento prima di andare a letto sarà aumentare le possibilità di crescita del grasso.

Characteristics of Protein powder

Per coloro che sono inclini a ingrassare o in un periodo di riduzione del grasso, si consiglia di mangiare più proteine ​​in polvere. Durante la perdita di grasso, l'apporto calorico di controllo è la chiave. Non è raccomandato l'uso di polvere muscolo-stimolante durante questo periodo. Durante il periodo di perdita di grasso, è richiesto un rigoroso controllo della dieta, e molte persone sono in grado di seguire la dieta.

Qual è il momento migliore per mangiare?

1. Non v'è alcun requisito speciale per l'adozione di proteine ​​in polvere. Dopo essersi alzato, dopo l'allenamento, si tratta di un momento molto buono prima di andare a letto.

2. Utilizzando proteine ​​in polvere prima di andare a letto può continuare a fornire al corpo gli aminoacidi nello stato di sonno, in modo che i muscoli sono in uno stato di riparazione e la crescita, senza alcun onere digestivo.

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