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ホエイプロテインパウダーや大規模なゲイナーの選び方?

十一月 6, 2018

組成

タンパク質粉末成分: タンパク質粉末の主成分は、タンパク質及びアミノ酸であります. プロテインパウダーのカロリーは通常の範囲内であります 250 カロリー, タンパク質含量は到達することができます 85% 以上.

筋肉大規模なゲイナー成分: 炭水化物のより多くの割合を追加します。, プロテインパウダーにビタミンや他の鉱物. 1つの筋肉粉末の熱がより通常よりです 600 カロリー, そして、いくつかの筋肉の粉末がより一層です 1000 カロリー. カード上の, タンパク質含有量は、間にあります 25% そして 35%.

同じポイント: それらはすべて集中抽出物であります. どちらも 大規模なゲイナー そして、タンパク質粉末はタンパク質で構成されています, 炭水化物, 糖, ビタミンや必須アミノ酸.

違い: 違いはprotein.Massiveゲイナーに炭素と水との複合体の比であります contain high amounts of calories, 炭水化物, 糖, そして、タンパク質の適度な量.プロテインパウダーは、主に高品質のタンパク質であります.

Characteristics of Massive gainer

一般に, 使用することをお勧めします 大規模なゲイナー 薄く、筋肉増強期間を持っているのフィットネス愛好家のための.

ときに食べるための最良の時間です?

1. 大規模なゲイナー 起床後やトレーニング撮影することができます.

2. 寝る前にそれを取って避けるようにしてください. 寝る前に、高カロリーの筋肉強化粉末をとることは脂肪の成長の機会を増加します.

Characteristics of Protein powder

脂肪または脂肪低減期間中に取得しがちな人のために, より多くの蛋白質の粉を食べることをお勧めします. 脂肪の損失の間に, カロリー摂取量を制御することが鍵となります. この期間中に筋肉刺激粉末を使用することは推奨されません. 脂肪の損失期間中, ダイエットの厳密な制御が必要です, そして多くの人がダイエットに固執することはできません.

ときに食べるための最良の時間です?

1. プロテインパウダーを取るための特別な要件はありません. 起床後, トレーニングの後, それは、寝る前に非常に良い時間です.

2. 寝る前にプロテインパウダーを使用すると、スリープ状態のアミノ酸で体を供給し続けることができます, その筋肉がどの消化負担なし修理と成長の状態であること.

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