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Como escolher o pó de proteína de soro de leite e ganhador maciça?

novembro 6, 2018

Composição

ingredientes de proteína em pó: Os principais componentes de proteína em pó são proteínas e aminoácidos. O teor calórico de uma proteína em pó é geralmente dentro 250 calorias, e o teor de proteína pode chegar 85% ou mais.

músculosMassive gainer ingredients: Adicione mais proporção de carboidratos, vitaminas e outros minerais para a proteína em pó. O calor de um pó músculo é geralmente mais do que 600 calorias, e um pouco de pó músculo é ainda mais do que 1000 calorias. Acima do cartão, o teor de proteína situa-se entre 25% e 35%.

O mesmo ponto: eles são todos os extratos concentrados. tanto o gainer maciça e a proteína em pó são compostas por proteínas, hidratos de carbono, açúcares, vitaminas e aminoácidos essenciais.

A diferença: A diferença é a proporção dos complexos de carbono e de água para o ganhador protein.Massive contain high amounts of calories, hidratos de carbono, açúcares, e quantidades moderadas de proteína.pó de proteína é proteína de alta qualidade, principalmente.

Characteristics of Massive gainer

Em geral, recomenda-se usar gainer maciça para os entusiastas do fitness que são mais finas e têm um período de fortalecimento muscular.

Quando é a melhor hora para comer?

1. gainer maciça pode ser tomada depois de se levantar ou treinamento.

2. Tente evitar tomá-lo antes de ir para a cama. Tomando de alto teor calórico pó de reforço muscular antes de ir para a cama irá aumentar a possibilidade de crescimento gordura.

Characteristics of Protein powder

Para aqueles que são propensas a engordar ou em um período de redução de gordura, recomenda-se a comer mais proteína em pó. Durante a perda de gordura, ingestão de calorias de controle é a chave. Não é recomendado usar o pó estimulante muscular durante este período. Durante o período de perda de gordura, rigoroso controle da dieta é necessária, e muitas pessoas são incapazes de manter a dieta.

Quando é a melhor hora para comer?

1. Não há nenhuma exigência especial para tomar proteína em pó. Após se levantar, após o treinamento, é um bom tempo antes de ir para a cama.

2. Utilizando proteína em pó antes de ir para a cama pode continuar a fornecer o organismo com aminoácidos no estado de sono, para que os músculos estão em um estado de reparação e crescimento, sem qualquer encargo digestivo.

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